Cosa significa blog ? Il blog è una sorta di diario della rete, il nome deriva dalla contrazione web-log, ed è un particolare sito web dove vengono trattati determinate tipologie di argomenti con una determinata frequenza. Il Blog di O’rip O’rap è una raccolta di risposte e ricerche fatte personalmente e trovate sul web relative alle curiosità ed alle problematiche che i nostri lettori incontrano quotidianamente.
O’rip O’rap … in un modo o nell’altro !
Come allenare la soglia aerobica Quando si inizia o si riprende un attività sportiva, una delle prime difficoltà che sopraggiungono sono i dolori muscolari. Dolori per lo più delle volte legati a stanchezza, non necessariamente per aver prodotto lattato; questi dolori potrebbero dipendere dal fatto di avere una soglia aerobica personale poco allenata. Oggi vedremo come tenere sotto controllo la frequeza cardiaca per poter allenare la soglia aerobica personale. Chi siamo Orip Orap è un
Calcolare la soglia aerobica personale Uno delle valutazioni funzionali di qualsiasi prestazione sportiva è la soglia aerobica, ma come calcolare la soglia aerobica personale? Chi siamo Orip Orap è un gruppo di appassionati del web che cercano, con esperienze personali e con le ricerche fatte nel tempo sul web, di raccogliere curiosità, soluzioni e idee, mettendole a disposizione di tutti in un modo semplice e piacevole. La soglia aerobica Ogni sportivo che si rispetti prima
Quali esercizi fare per ritornare in forma dopo le feste Una delle cose che tutti pensiamo non appena finiscono le feste e le grosse abbuffate è: da domani mi alleno per ritornare in forma; ma poi pensiamo subito dopo: quali esercizi fare per ritornare in forma dopo le feste? Chi siamo Orip Orap è un gruppo di appassionati del web che cercano, con esperienze personali e con le ricerche fatte nel tempo sul web, di
Come ricominciare a correre dopo le feste Una delle attività che cerchiamo per rimetterci in forma dopo le feste è la corsa, ma come ricominciare a correre dopo le feste? Bene se vi interessano alcuni consigli per come ricominciare a correre non vi resta che continuare a leggere questo articolo. Chi siamo Orip Orap è un gruppo di appassionati del web che cercano, con le esperienze personali e le ricerche fatte nel tempo sul web,
Come bere 2 litri di acqua al giorno Una delle indicazioni che troviamo sempre quando iniziamo una dieta, è quella di bere 2 litri di acqua al giorno. Ma come fare per bere 2 litri di acqua al giorno? Questa è la domanda che spesso poi ci facciamo ed alla quale proveremo a dare una risposta. Vedremo infatti con piccoli consigli come arrivare a bere 2 litri di acqua al giorno, senza necessariamente bere grosse
